걷고, 사색하고, 기록하라
걷고, 주말 아침 루틴으로 걷기를 선택하고 첫 번째 글을 쓴 뒤 6개월이 지났습니다. 저는 그동안 주말과 휴일 아침에는 일찍 일어나 꾸준히 걷고 있습니다. 6개월의 시간 동안 여러 가지 일도 있었는데요, 한 달 전부터는 5km 걷기 중 절반은 달리기도 하고 있습니다. 비가 오는 날에 우산을 들고 걷기도 하고, 비가 너무 많이 오는 날에는 아파트 주차장을 돌기도 했었습니다. 이렇게 매주 꾸준히 나서다 보니 오늘처럼 몸이 힘든 날에도, 나가기 위해 벌떡 일어났고, '오늘은 힘든데 걷기만 할까' 하는 생각이 들었지만, 코스에 들어서자 무리 없이 달리기 시작했습니다. 6개월 루틴의 힘은 대단합니다. 운동을 하면 자신의 몸에 더 귀를 기울이게 됩니다. 달리기를 하면 어딘가 무리가 오는 곳이 있습니다. 저는 허리가..
2023.11.04